Como começar a lutar kung fu

Dicas para iniciantes em kung fu

Antes de se começar um treinamento de kung fu um iniciante deve saber que em seu treino é possível acontecer alguns empurrões devido ao contato dos participantes e lesões leves, como é uma pratica de contato acertar o golpe de kung fu no parceiro de treino é comum, por isso o mestre ou professor deve explicar o ritmo certo para cada treinamento, o aluno de kung fu não pode ter medo de treinar, se esforçar e deve exigir de si disciplina e exercitar sempre o condicionamento físico fora dos treinamentos para um avanço melhor nas aulas. Quem é iniciante pode e deve começar a série de treino com uma boa sessão de alongamentos, agachamentos, exercícios giratórios com o pescoço e a cintura, alongamento das pernas e dos braços e treinar a respiração são alongamentos mais adequados.